25 Cara Alami Mencegah Flu dan Pilek

Anda dapat mencegah flu dan pilek hanya dengan menguatkan sistem imun dengan cara alami, tanpa obat, …
… begitu menurut Dr.Michael Grossman, M.D., dan Jodi Jones, dalam buku mereka, The Vitality Connection: Ten Practical Ways to Optimize Your Health and Reverse the Aging Prosess.
Menurut Jones, tak ada pil ajaib untuk mencegah penyakit. Cara terbaik adalah menerapkan gaya hidup sehat. Sedang menurut Grossman, pertahanan terbaik terhadap virus musiman tersebut adalah dengan menguatkan sistem imun.
Berikut ini 25 cara yang menurut mereka menguatkan pertahanan alamiah tubuh terhadap flu dan pilek :
1. Makan sebuah jeruk sehari.
Jeruk mengandung vitamin C, salah satu suplemen utama untuk memerangi pilek.
2. Istirahat yang cukup.
Tubuh kita akan mengisi ulang energi ketika kita tidur sehingga bisa melawan serangan kuman penyakit.
3. Kurangi timbulnya stres yang bersamaan dengan kekecewaan emosional. Stres dapat melemahkan sistem imun tubuh.
4. Makan bawang putih setiap hari. Bawang putih dapat menguatkan sistem imun dan memerangi bakteri.
5. Banyak minum air putih.
6. Gunakan jahe pada masakan dan minuman.
Jahe selain dapat menghangatkan tubuh juga memberi kekebalan tambahan dalam sistem pertahanan tubuh.
7. Makan makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan padi-padian utuh.
8. Konsumsi makanan yang mengandung Zinc seperti biji labu, gandum, dan sardin.
9. Jamu echinacea membantu mencegah pilek dan flu. Juga meminimalisir efeknya.
10. Sering mencuci tangan dengan sabun agar bersih dari bakteri dan kuman.
11. Jaga kerongkongan agar tetap lembab.
Penelitian di Inggris mengungkapkan, menghisap zinc lozenges secara drastis mengurangi jumlah dan tingkat keparahan pilek.
12. Olahraga ringan dapat membantu menguatkan sistem imun minimal jalan selama 30 menit.
13. Hindari tempat yang banyak orang, terutama ditengah cuaca lembab dan dingin, dimana orang dengan pilek dan flu dapat menularkan penyakitnya.
14. Makan sup ayam ditambah bawang bombay dan bawang putih. Obat kuno ini berkhasiat karena meningkatkan aliran mucus hidung yang membuat kuman dikeluarkan dari sistem tubuh kita.
15. Jaga agar tubuh tetap hangat.
Terpapar udara yang terlalu dingin atau basah dapat membuat Anda sakit. Jika kedinginan, mandi air hangat dan kenakan baju hangat.
16. Jaga udara di dalam rumah tetap lembab dengan menggunakan humidifier.
17. Minum jus wortel dan jus sayuran setiap hari. Vitamin-vitamin di dalam jus meningkatkan imunitas terhadap penyakit.
18. Makan yogurt minimal 1 cup sehari, untuk mempertahankan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.
19. Beri cabai pada makanan. Cabai atau makanan yang pedas membantu membersihkan membran mucous.
20. Minum jus nanas. Jus nanas kaya dengan enzim bromelain yang berkhasiat untuk kesehatan.
21. Minum ramuan pencegah flu.
Caranya : seduh 1 sendok makan irisan horsedish atau jahe dengan 1 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu dan 2 butir cengkeh.
22. Makan bawang karena mengandung quercetin, suatu senyawa yang memerangi virus dan bakteri.
23. Jika hidung keburu meler, beri beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak angin pada wadah berisi air mendidih. Tutup kepala dengan handuk dan hirup uapnya.
24. Jangan merokok. Rokok dapat menimbulkan ketegangan pada sistem pernapasan.
25. Jaga sikap positif. Penelitian menunjukan, tetap bersemangat adalah kunci tetap sehat dan bahagia.

cara merawat kucing

Cara merawat kucing yang baik sebenarnya mudah yaitu dengan selalu mengikuti update terbaru dari info kucing. Contohnya adalah selalu mengikuti artikel kucing (rekomendasi) ini atau merawat kucing (Promosi).

Berikut beberapa tips dalam merawat kucing :

• Mengetahui makanan kucing yang baik.
• Tips mengadopsi kucing persia
• Hal-hal yang mempengaruhi kesehatan kucing
• Cara Merawat kucing bukan hanya sekedar kucing anda juga harus memikirkan tempat merawat kucing nantinya.
• Dan jika ingin mengembangbiakkan. Cara merawat kucing yang terbaik adalah dengan mengetahui usia pengembangbiakkan kucing.

Tentu saja cara merawat kucing diatas masih sedikit. Masih banyak yang harus diketahui oleh para cat lover jika ingin merawat kucing dengan baik. Tapi sebenarnya menurut saya kunci utama dalam cara merawat kucing adalah kasih sayang.

Karena dengan kasih sayang otomatis, maka kita akan terus belajar dan belajar tentang bagaimana cara merawat kucing yang baik.

Apakah cara merawat kucing itu sulit? Tidak! asal kita mau pasti bisa. Kadang-kadang karena kita tidak tahu saja hingga itu terasa sulit. Tapi jika kita sudah mengetahuinya. Maka metode apapun dalam merawat kucing bisa kita makan lahap dengan cepat.

Makanan Kucing yang Murah dan Bernutrisi Tinggi

Makanan Kucing yang Murah dan Bernutrisi Tinggi

Makanan kucing mahal? bahkan lebih mahal dari porsi makan kita sendiri?
Kalau mau sedikit repot (dan bau amis) kita bisa bikin sendiri dengan biaya sampai sepersepuluh dari makanan kucing kemasan yang biasa dijual kemasan.
Resepnya gampang kok. Yuk mulai..

Bahan adonan utama resep ini adalah ikan pindang yang fresh/masih baik kondisinya dan belum basi.
Ikan ini bisa dibeli di pasar dengan kisaran harga sekitar 3000-6000 sekotak yang isinya antara 4 (kalau gede2) sampai 5 (kalau kecil2). Setengah ekor ikan pindang yang gede bisa buat 1 kali makan 1 ekor kucing dewasa. Jadi kalau satu hari makan 2x berarti 1 ekor untuk satu hari. Kalau pindangnya termasuk kecil maka 1 ekor untuk 1 kali makan. Ini udah ukuran yang termasuk “rakus” jadi masih bisa diirit lagi sesuai dengan tingkat “ke-rakusan” kucing anda .
Lalu apa yang kita lakukan dengan ikan pindang ini?
Bahan kedua adalah, sekepal nasi. Ya, cabik2 pindang tersebut dan campurkan dengan nasi sehalus mungkin. Mungkin awal2 akan terasa jijay karena maklum lah…ikan mentah kan amis. Tapi bertahanlah!! Demi uang saku dan kelanjutan hidup kucing anda hihihi XD
Perbandingan yang sesuai antara ikan pindang dan nasi tidak ada patokan pastinya. Kalau saya biasanya untuk setengah ekor pindang gede atau satu ekor pindang kecil, dicampurkan dengan satu kepal nasi atau satu entong (penciduk nasi). Untuk percobaan, hari pertama beri kucing anda dengan adonan yang sudah dibuat. Kalau dimakan sampai habis, hari berikutnya kurangi presentase pindang dan perbanyak nasi-nya. Kalau masih habis juga besoknya kurangi lagi. *lama-lama ga ada pindangnya pun dimakan juga nih…kasihan si kucing* ya ngga laah… Nah kalo pada pengurangan terakhir ternyata ngga habis dimakan, berarti perbandingan porsi sebelumnyalah yang paling pas dan paling irit
Resep diatas udah 4 bulanan ini aku terapkan ke kucingku dirumah. Dan sehat2 aja tuh ^^ malah sekarang udah punya 4 anak. Meskipun satu anak mati gara2 diserang kucing liar Anak2nya juga saya kasih resep yang sama dan mereka gemuk2 sekarang
Tentang bau amis yang menghiasi jari2 anda (khekhekhe..) santai aja, cuci dengan sabun cuci sebanyak mungkin, bau itu akan hilang. berganti dengan bau sabun yang wangi. Yah namanya juga pengorbanan…tidak ada yang sia2 kok hehehe….oke selamat mencoba.

Sumber : http://renxe.wordpress.com/2008/02/25/makanan-kucing-yang-murah-dan-bernutrisi-tinggi/

11 manfaat susu sapi

 Setiap 100 gram susu terkandung panas sebesar 70.5 kilokalori, protein sebanyak 3.4 gram, lemak 3.7 gram, mengandung kalsium sebesar 125 miligram, sementara prosentase penyerapan dalam tubuh sebesar 98% - 100%.

Didalam susu terkandung vitamin B2 dan vitamin A, selain protein juga terdapat macam-macam asam amino yang penting untuk pertumbuhan tubuh. Sekarang, susu sapi dijuluki sebagai bahan makanan dengan kandungan vitamin lengkap, juga sebagai “darah putih” yang membantu kesehatan tubuh manusia.

Orang-orang yang mengkonsumsi segelas susu setiap harinya minimal mendapat 11 macam manfaat dari susu :

1. Susu mengandung potassium, yang dapat menggerakan dinding pembuluh darah pada saat tekanan darah tinggi untuk menjaganya agar tetap stabil, mengurangi bahaya akibat apopleksi, juga dapat mencegah penyakit darah tinggi dan penyakit jantung.

2. Dapat menetralisir racun seperti logam, timah dan cadmium dari bahan makanan lain yang diserap oleh tubuh.

3. ASI (Air Susu Ibu) dan kandungan lemak di dalamnya dapat memperkuat daya tahan fungsi syaraf, mencegah pertumbuhan tumor pada sel tubuh.

4. Kandungan tyrosine dalam susu dapat mendorong hormon kegembiraan—unsur serum dalam darah tumbuh dalam skala besar.

5. Kandungan yodium, seng dan leticin dapat meningkatkan secara drastis keefisiensian kerja otak besar.

6. Zat besi, tembaga dan vitamin A dalam susu mempunyai fungsi terhadap kecantikan, yaitu dapat mempertahankan kulit agar tetap bersinar.

7. Kalsium susu dapat menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menuyusut dan patah tulang.

8. Kandungan magnesium dalam susu dapat membuat jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan.

9. Kandungan Seng pada susu sapi dapat menyembuhkan luka dengan cepat.

10. Kandungan vitamin B2 di dalam susu sapi dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.

11. Minum susu sebelum tidur dapat membantu tidur.

Logged

Tips Dan Trik Cara Belajar Yang Baik Untuk Ujian / Ulangan Pelajaran Sekolah Bagi Siswa SD, SMP, SMA Serta Mahasiswa

Belajar merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pelajar dan mahasiswa. Belajar pada umumnya dilakukan di sekolah ketika jam pelajaran berlangsung dibimbing oleh Bapak atau Ibu Guru. Belajar yang baik juga dilakukan di rumah baik dengan maupun tanpa pr / pekerjaan rumah. Belajar yang dilakukan secara terburu-buru akibat dikejar-kejar waktu memiliki dampak yang tidak baik.
Berikut ini adalah tips dan triks yang dapat menjadi masukan berharga dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi ulangan atau ujian :

1. Belajar Kelompok
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.

2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.
3. Membuat Perencanaan Yang Baik
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.

4. Disiplin Dalam Belajar
Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak sambil main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dan sebagainya telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Lanjutkan belajar setelah melakukan kegiatan tersebut jika waktu belajar belum usai. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Sebaiknya kegiatan bermain juga dijadwalkan dengan waktu yang cukup panjang namun tidak melelahkan jika dilakukan sebelum waktu belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.

5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya
Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar, maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman. Selain itu

6. Belajar Dengan Serius dan Tekun
Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika kita sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal. Setelah soal dikerjakan periksa jawaban dengan kunci jawaban. Pelajari kembali soal-soal yang salah dijawab.

7. Hindari Belajar Berlebihan
Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.

8. Jujur Dalam Mengerjakan Ulangan Dan Ujian
Hindari mencontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Mencontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus-menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan nyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.

Semoga tips cara belajar yang benar ini dapat memberikan manfaat untuk kita semua, amin.

Penyebab Batuk, Gejala, dan Pengobatannya

Mungkin, semua orang pasti pernah mengalami batuk. Ada yang ringan, ada yang berat. Ada yang berdahak, ada yang kering. Entah karena sudah biasa, orang lalu menganggap remeh batuk. Masalahnya, jika tidak diobati, terjadi infeksi. Dan jika sudah akut, kemungkinan besar sulit diobati.

Sebenarnya, batuk berfungsi untuk membersihkan tenggorokan dan saluran pernapasan. Tetapi bila berlebihan, itu sudah merupakan suatu penyakit. Batuk biasanya timbul secara mendadak. Bisa karena masuk angin, influenza atau pun sinusitis.
Selain menimbulkan kerugian apabila batuk berdahak berlebihan, pada dasarnya batuk berguna untuk membersihkan saluran pernapasan juga. Semua yang ada dalam tenggorokan akan terangkat lewat batuk.
Batuk adalah sebuah refleks fisiologi untuk melindungi tubuh dari benda-benda asing yang masuk ke tenggorokan. Dalam jalan udara di tenggorokan ada banyak rambut getar yang terus bergerak dan berfungsi untuk menyapu bersih benda-benda asing yang masuk ke tenggorokan, tubuh akan berusaha mengeluarkannya dengan cara batuk. Tapi batuk juga bisa menjadi gejala dari sesuatu penyakit.
Faktor Penyebab. Batuk disebabkan oleh adanya peradangan pada lapisan lendir saluran pernapasan. Ada batuk berdahak akut karena infeksi disebabkan oleh bakteri atau virus, misalnya tubercolosa, influenza, dan campak. Sedangkan batuk berdahak yang tidak disebabkan oleh infeksi, antara lain alergi, asma, atau pun debu. Sekadar diketahui, penyakit asma juga disertai batuk. Jika penderita asma terkena udara dingin, asma yang dideritanya akan kambuh. Dan itu biasanya disertai dengan batuk.
Selain itu, ada pula batuk berdahak yang tidak disebabkan oleh infeksi yaitu makanan yang merangsang tenggorokan. Ada pula karena kanker. Batuk karena orang sering merokok sulit diatasi hanya dengan obat batuk simtomatik. Batuk berdahak pada orang yang sakit disebabkan oleh adanya kalainan dalam tubuh terutama pada saluran napas atau bronkitis.
Gejala-gejala. Batuk berdahak pada umumnya disebabkan oleh influenza. Gejalanya yaitu demam yang tinggi disertai otot tubuh yang kaku, bersin-bersin, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan. Namun batuk berdahak juga timbul akibat peradangan pada paru-paru.
Jika tidak segera diobati, bisa terjadi batuk berdahak akut. Bila sudah akut kemungkinan besar sulit diobati. Tambahan lagi, batuk berdahak yang berlebihan akan menimbulkan infeksi. Batuk berdahak yang terlalu sering akan membuat tenggorokan menjadi luka dan mengakibatkan tersumbatnya saluran pernapasan.
Pengobatan. Ada dua cara mengobati batuk berdahak ini, yaitu dengan obat dan tanpa obat. Batuk berdahak yang masih ringan dapat dikurangi dengan cara sering minum air putih. Gunanya adalah untuk membantu mengencerkan dahak dan mengurangi iritasi atau rasa gatal. Hindari tempat yang berdebu atau pun makanan dan minuman yang dapat merangsang tenggorokan. Hindari juga udara malam karena suhunya yang dingin.
Cara lain adalah minum obat batuk. Tapi tidak boleh sembarangan. Obat batuk yang digunakan harus sesuai dengan jenis batuk. Obat batuk dapat dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu ekspektoran (pengencer dahak) dan antitusif (penekan batuk). Batuk berdahak akibat infeksi bisa juga diobati dengan antibiotik. Batuk berdahak karena virus dapat diobati dengan obat anti jamur. Sementara batuk berdahak karena asma dapat diobati dengan obat asma seperti obat inhalasi (inhaler), obat makan, dan suntik. Bila batuk berdahak sudah akut, perlu dipikirkan untuk melakukan operasi. Setelah itu ada kemoterapi dan sinar.

Olahraga untuk Hidup Sehat

Belakangan ini gaya hidup sehat sudah mulai berkembang di masyarakat Indonesia. Salah satu tips kesehatan agar badan kita terjaga adalah dengan makan makanan berpola 4 sehat 5 sempurna dan tak lupa berolahraga. Banyak para pakar kesehatan menganjurkan kita olah raga sebagai pola hidup sehat. Banyak manfaat yang didapat dari kita berolahraga.
Manfaat yang pertama dari berolahraga adalah meningkatkan kemampuan otak kita. Dengan berolahraga kadar oksigen di dalam darah akan meningkat. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan otak dan fokus kita terhadap apa yang kita lakukan.
Yang kedua adalah pengurang rasa stress. Olah raga bisa menjadi sebuah hiburan bagi kita. Masalah-masalah yang kita hadapi baik dari keluarga maupun pekerjaan kita sehari-hari pastinya membuat kita stress. Dengan berolahraga kita dapat meregangkan otot kita sehingga kadar stress dapat berkurang
Yang ketiga adalah maningkatkan daya tahan tubuh. Orang yang sering berolahraga akan jarang sakit dibandingkan dengan orang yang jarang berolahraga. Ini disebabkan dengan berolahraga hormon-hormon dalam otak kita seperti adrenalin, serotonin, dopamin dan endorfin meningkat. Hormon-hormon ini memiliki fungsi meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Sehingga orang yang berolahraga kebugaran tubuhnya akan selalu terjaga.
Yang keempat adalah penebal rasa percaya diri. Olah raga adalah sarana untuk membentuk bentuk tubuh. Dengan berolahraga secara rutin bentuk tubuh akan terbentuk secara perlahan. Berat badan juga akan terkontrol karena lemak akan terbakar saat kita berolah raga. Dengan bentuk tubuh yang proporsional kita akan merasa lebih percaya diri.
Saat ini banyak cara untuk melakukan olahraga. Banyak fasilitas-fasilitas yang dibuka di berbagai tempat untuk olahraga. Diantaranya ada tempat gym, tempat tenis, bulu tangkis dan lapangan futsal. Selain tempat-tempat untuk olahraga berat kita juga dapat berolahraga ringan di rumah.
Saat ini yang yang menjadi masalah adalah kemauan untuk berolahraga. Kesibukan pada pekerjaan rasanya sudah menjadikan kita malas untuk berolahraga. Padahal olah raga sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh kita. Alangkah baiknya Anda menyempatkan waktu walau hanya sebentar untuk berolahraga. Ini akan begitu bermanfaat bagi Anda.

Ciri-ciri cowok gombal – Ciri-ciri pria gombal – Ciri-ciri laki-laki gombal

Kala Lelaki mengirimkan sms ke kamu
lebih dari sekali setiap harinya walau
hanya utk mengucapkan met lunch,
tandanya dia ada perhatian sama kamu..
karena: lelaki jarang melakukan hal
itu kalau hanya karena iseng atau gak
ada kerjaan.
Kala Lelaki menelponmu tanpa sebab dan
hanya bilang: “cuma pengen denger suara
kamu aja..”, tandanya dia suka sama
kamu tapi malu utk memulai..
karena: Lelaki sadar bahwa dia lah
yang harus membuat first moved tapi
takut keliatan banget kalo dia naksir
abis sama kamu..
Kala Lelaki terdiam setelah
pertengkaran panjang, tandanya dia
sudah lelah dan ingin pertengkaran ini
berakhir..
karena: Pada prinsipnya, lelaki gak
suka berlama2 bertengkar mulut, kecuali
dia banci. Cukup 3 kalimat awal
pertengkaran kalian, dia sdh mengerti
sebab kemarahan kamu..
Kala Lelaki memegang tanganmu atau
membelai rambutmu setelah pertengkaran,
tan danya dia merasa bersalah telah
membuatmu marah..
karena: Lelaki yang benar2 sayang
sama kamu, gak akan tega liat kamu
menangis, apalagi gara2 dia…
Kala Lelaki bersandar dibahumu dan
memintamu membelai rambutnya, tandanya
kamu adalah satu2nya wanita yg dia
cinta sebesar cintanya kepada ibunya..
karena: Lelaki pantang terlihat
lemah/ma nja apalagi dhadapan wanita.
Kalau dia sampai melakukan itu padamu,
tandanya dia merasa nyaman dan
yakin “pride”nya gak akan berkurang
jika melakukan itu pada dirimu..
Kala Lelaki mengatakan “apa sih yang
ngga utk kamu?” ada dua kemungkinan,
dia bener2 suka sama kamu atau dia
playboy sejati.
karena: Lelaki ingin sang wanita
pujaan tahu, kalau dia siap memberikan
waktu hanya utknya. Kalau tipe playboy,
biasanya dibelakang kata2 itu dibarengi
pujian2 gak jelas maksudnya.
Ka la Lelaki menangis dihadapanmu,
tandanya dia benar2 sayang sama kamu.
karena: Kodrat Lelaki adalah pantang
utk menangis. Jika ia menangis, hanya
ada satu kata: Dia cinta kamu.
Kala Lelaki sering melanggar aturan2
yang kamu buat, tandanya dia gak nyaman
dikendalik an sama kamu.
karena: Lelaki tahu apa yg benar dan
salah dan hanya butuh diarahkan, bukan
dilarang. Semakin dilarang, semakin
dilanggar nya.
Kala Lelaki cemburu, ada empat
kemungkinan inti:
1. Dia bener sayang sama kamu dan takut
kehilangan kamu.
2. Dia tipe posesif dan menguasai
3. Dia selingkuh dan gak mau di”saingi”
4. Dia punya trauma dalam yg mungkin
gak pernah diceritakannya kepadamu..
Ka la Lelaki diam membisu, tandanya dia
benar2 marah sama kamu.
karena: Lelaki selama masih “ngoceh”
tandanya masih “1/2 marah”. tapi kalau
sdh diam, siap2 saja akan kemungkinan
terbu ruk bagi hubungan kalian kalau
kalian tidak aware.
Kala Lelaki bercerita masa lalunya yang
buruk, tandanya dia memberitahu kamu
agar jangan melakukan hal yang sama.
karena: Lelaki adalah mahluk
traumatik dan parno. Cukup kalian
berkata: “aku gak akan melakukan hal
sebodoh itu” sekali saja, dan dia tidak
akan pernah bercerita hal itu lagi.
Kala Lelakimenghilang tiba
dari “peredaran”, tandanya dia ingin
menjauh dari kamu karena satu dan lain
hal.
kare na: Lelaki kadang gak tega utk
meninggalkan kalian, kadang krn hal2 yg
kalian sendiri gak sadar. Kejar dia dan
tanyakan sebabnya kenapa. Kalau dia gak
jawab, berarti dia pengecut dan pantas
ditinggalk an.
Kala Lelaki menatap dalam2 kematamu,
dia sedang mencari2 jawab, apakah
kalian benar2 cinta kepadanya atau
hanya sebatas apakah?
karena: hampir setiap Lelaki merasa
unsecured dalam hubungannya, mungkin
traumatik atau karena pengaruh
lingkung an sekitarnya.
===========================
SUMBER:
http://rizal-pemalu.blog.friendster.com/2008/05/rahasia-para-lelaki/

Ciri-ciri cowok jatuh cinta sama cewek

Cowok yang suka padamu, jika dia tidak dapat selalu melihatmu, dia akan mencoba membuat dirinya sibuk agar tidak punya waktu untuk mengingatmu, karna dia tau jika dia mengingatmu dia akan merindukanmu sampai dia tidak sanggup melakukan apapun. Cowok yang mencintaimu tidak akan dapat mengatakan padamu mengapa dia mencintaimu,yg dia tau hanyalah bahwa dimatanya kaulah satu2nya. Cowok yang mencintaimu akan menjadi sangat pelit dalam urusan memujimu, tapi dalam hatinya kaulah yang terbaik,hanya dia yang tau. Cowok yang mencintaimu akan merajuk/komplain jika kau tidak membalas pesannya,karna dia peduli. Cowok yang mencintaimu hanya akan membiarkan airmatanya jatuh didepanmu, ketika kau coba mengusap airmatanya,kau sedang menyentuh hatinya,hati yang berdenyut hanya untukmu. Cowok yang mencintaimu akan mengingat setiap kata yang kau ucapkan, walau itu terkata secara tidak sengaja dan dia akan sering menggunakan kata itu.. Cowok yang mencintaimu tidak akan gampang menjanjikan sesuatu karna dia tidak ingin mengingkarinya, dia ingin kau mempercayainya dan dia ingin memberimu hidup yang aman dan bahagia selamanya. Cowok yang mencintaimu selalu berkata padamu untuk tidak terlalu berpikir banyak, karna dia telah menyiapkan segalanya untukmu, dia ingin memberimu hidup yang sempurna dimasa depan,dia ingin memberimu kejutan, percayalah bahwa dia sanggup melakukannya. Cowok yang mencintaimu akan mendengarkanmu dengan tenang saat kau marah dan ketika kau selesai, dia akan berkata sambil tersenyum bahwa besok mungkin hari yang padat untukmu dan menyuruhmu tidur lebih cepat. Cowok yang mencintaimu tidak tau apakah dia harus menelponmu atau tidak ketika kau marah, tapi dia mengirimmu pesan setelah beberapa jam. Jika kau tanya kenapa sangat terlambat,dia akan berkata "Ketika kau marah penjelasanku tidak akan ada artinya". Cowok yang cinta padamu selalu menganggapmu gadis kecilnya, tapi setiap kali dia ingin membuat keputusan besar, dia akan meminta pendapatmu pertama kali. Cowok yang mencintaimu tidak menyukai boneka kecil seperti "Teddy Bear", tapi dia akan menyimpan boneka pemberianmu ditempat tidurnya. Cowok yang mencintaimu, ketika berdebat akan terus minta maaf, walaupun yang salah adalah kau.

Tips Diet Sehat Terbaik

Kita pasti tahu kata kunci untuk tips diet sehat, yaitu pola makan dan olahraga, sepertinya memang sangat sederhana, namun bisa berarti juga banyak tips diet yang harus anda jalankan. Berikut ini tips diet sehat terbaik yang kami rangkum dari para ahli:

Tips Diet Sehat Terbaik

 

Tips Diet Sehat 1: Perbanyak air putih dan jangan minum minuman berkalori. Kita kadang tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan rasa haus. akhirnya tidak jarang berakhir dengan meminum minuman berkalori. Jika Anda tidak suka minum air putih maka tips diet yang dapat anda lakukan adalah tambahkan air putih tadi dengan air jeruk, ataupun teh, minuman ini bisa dibilang tanpa kalori.

Tips Diet Sehat 2: Pikirkan tentang apa yang dapat Anda tambahkan ke program diet sehat Anda, bukan apa yang harus Anda ambil untuk diet. Mulailah dengan berfokus untuk mengambil 4-9 macam buah buahan. Kedengarannya buah yang anda makan untuk diet sehat sangat banyak, tapi ingatlah bahwa ini bernilai sangat baik karena pada saat yang sama Anda berhasil memenuhi target dengan memakan 4-9 macam buah maka Anda juga telah memenuhi kebutuhan serat dan pasti mengenyangkan. Dengan makan buah buahan tersebut Anda tidak akan mengalami makan berlebihan, karena buah buahan dan sayuran tadi cukup untuk menggantikan lemak dalam makanan. Dan belum lagi manfaat kesehatan dari tips diet sehat dengan mengkonsumsi lemak dan makanan.

Tips Diet Sehat 3: Pertimbangkan apakah anda bener bener lapar atau hanya sekedar lapar mata. Setiap kali anda makan, cobalah mencari tanda tanda fisik dari lapar untuk menunjukkan kepada diri Anda bahwa Anda benar benar lapar. Lapar adalah cara tubuh Anda memberitahu bahwa Anda perlu bahan bakar, sehingga ketika keinginan untuk makan tidak muncul dari rasa lapar yang sebenarnya, maka makan tidak akan memuaskan Anda. Perut hanya seukuran kepalan tangan Anda, sehingga hanya memerlukan sedikit makanan untuk mengisinya dengan nyaman. Tips diet sehat ini sederhana namun anda perlu melatihnya agar bener benar benar bisa membedakan antara rasa lapar yang sebenarnya dan lapar mata.

Tips Diet Sehat 4: Jadilah orang yang memilih makanan ringan di malam hari. Makan makanan ringan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika Anda akhirnya duduk dan bersantai. Sambil duduk dengan sekantong kripik dan kue di depan televisi adalah contoh amnesia akan makanan, dimana anda makan tanpa disadari bahwa anda tidak benar benar lapar. Untuk mengatasi Amnesia makan anda dapat coba dengan menutup dapur setelah jam tertentu. Cara lain untuk mengurangi amnesia makanan dapat anda coba dengan kue rendah kalori (kurang dari 100 kalori) untuk kemudian jika Anda telah merasa puas perlahan lahan harus anda kurangi sampai akhirnya Anda merasa cukup dengan secangkir teh nol kalori.
Semoga tips diet sehat ini bermanfaat buat anda.

sumber: webmd.com

Step By Step Perawatan Rambut

Rambut adalah benda penting seperti mahkota bagi setiap manusia dan memberikan kontribusi lain untuk keseluruhan penampilan tubuh Anda. Jika rambut anda cantik dan sangat terawat dengan rapi maka anda akan merasa lebih nyaman untuk baik perempuan dan laki-laki, tetapi jika Anda pernah mengalami sesuatu buruk pada rambut, seperti rambut rontok, retak, patah, kusam, dll, akan membuat Anda khawatir tentang penampilan Anda. Perawatan rambut yang teratur adalah jawabannya.
Di bawah ini saya akan menyajikan beberapa tips perawatan rambut agar selalu cantik dan sehat:

1.         Periksa jika rambut Anda tidak sehat. Untuk memeriksa apakah rambut Anda sehat atau tidak, drop rambut ke dalam segelas air dan keran-keran cangkir adalah untuk menggambarkan tegangan permukaan air tersebut. Jika rambut hilang maka rambut rusak, rambut ‘rusak’ biasanya kering dan keropos. Memperbaiki kondisi dengan menggunakan conditioner dan shampoo herbal. Jika rambut mengapung, lanjutkan dengan perawatan rambut rutin.

2.         Ketika Anda meninggalkan rumah antara jam 09:00-4:00, usahakan untuk memakai topi atau pun payung, sekalipun pada cuaca mendung, sebab pancaran sinar matahari dapat membuat rambut anda menjadi kusam. Jika Anda harus pindah, pilih tempat yang teduh. Usahakan step ini dengan perawatan rambut juga.

3.         Anda pasti akan berenang-renanglah di laut atau di kolam renang. Setelah itu gunakan conditioner, karena kaporit dan garam dapat menyebabkan rambut anda menjadi kering atau patah. Coba gunakan meninggalkan dalam conditioner yang mengandung UV absorber untuk menyerap sinar UV. Produk ini akan membantu sekali dalam perawatan rambut anda sekalian.

4.         Untuk menghindari rambut kusut yang sangat menjengkelkan, anda harus oleskan kondisioner ke semua sela-sela rambut anda menggunakan sisir dengan bagian Menyisir lebar. Biarkan sproses ini elama tiga menit dan kemudian bilas rambut. Ini adalah salah satu step yang paling penting dalam step- step perawatan rambut.

5.         Perubahan kelembaban alami rambut Anda hilang dengan menggunakan penutup rambut setelah keramas, sebelum menerapkan conditioner. Produk ini akan menunjang perawatan rambut anda.

6.         Setelah keramas, gunakan sisir yang bergigi jarang untuk meluruskan rambut basah, sisir dari kepala, perlahan-lahan naik ke atas.

7.         Usahakan untuk mengurangi penggunaan hair dryer agar rambut tidak selalu kering tetapi jika memang Anda terburu-buru dan harus memakai pengering rambut, anda harus menjaga jarak antara hair dryer-nya supaya tidak terlalu dekat pada rambut. Hal ini jugalah penting dalam step- step perawatan rambut.

8          . Jika rambut Anda panjang, gunakan conditioner dengan tingkat kelembaban yang normal secara teratur minimal 2 hari sekali, karena kandungan nutrisi dan kelembaban dalam conditioner untuk memberikan pelayanan maksimal sampai ke ujung rambut anda.

9.         Step perawatan rambut yang tidak kalah penting adalah anda juga harus memotong rambut anda secara teratur, setiap 3 bulan untuk menjaga ujung rambut anda selalu sehat, tidak bercabang, dan supaya tidak pecah-pecah atau kering yang sangat menjengkelkan.

10.       Di musim panas, rambut rontok biasanya lebih sering. Oleh karena itu memakai produk rambut pencegahan kerugian. Lakukan creambath di salon atau pun di rumah Anda minimal sebulan sekali. Perawatan Rambut akan terasa susah sekali pada musim panas, karena badan anda sekalian akan terasa capek dan malas untuk melakukan perawatan rambut.

11.       Untuk gaya rambut volume tinggi besar, putar rambut Anda atas dan ke bawah, gunakan gel rambut krim atau mousse atau hairspray dan kering ke bawah, flip rambut Anda kembali untuk mendapatkan gaya rambut yang Anda inginkan. Perawatan rambut ini jugalah penting!

12.       Segala sesuatu yang Anda makan dapat berdampak besar pada kondisi rambut Anda, kulit dan bagian lain dari penampilan fisik Anda. Jadi, anda harus melakukan perawatan rambut setiap hari secara teratur untuk menjaga kualitas rambut anda. Perawatan rambut itu gampang gampang sulit.

Kadang – kadang banyak orang yang gagal dalam perawatan rambut mereka. Sehingga membuat mereka putus asa dalam perawatan rambut mereka. Tetapi saya percaya, anda semua akan berhasil dalam perawatan rambut anda sekalian.
Jangan lupa untuk mengikuti program perawatan rambut anda!

Sumber ; http://perawatanrambut.co.cc/

Menjaga Baterai Handphone Agar Tetap Awe

Hp terkadang tak bisa dipisahkan dengan diri kita,,rasanya ada yang kurang kalo kemana-kemana gak bawa hp..malah ada yang bilang “mending ketinggalan dompet dari pada Hp “ckckkccck ..nah disini delis pengen ngasih tip2 dan Trik supaya baterai Hp tidak lekas drop .

 Tips & Trik Supaya Baterai HP tidak Lekas Drop

1.         Jangan biarkan ponsel berada di tempat yang panas, seperti diatas dashboard mobil. Hal ini dapat menyebabkan baterai ngedrop.

2.         Jika memang tidak dibutuhkan, matikan saja fasilitas getar pada ponsel anda. Misalnya ketika anda sedang berada dirumah atau dimobil.

3.         jika anda sedang menunggu telepon masuk, sebaiknya gunakan nada dering yang tidak panjang melodinya. Selain itu, kecilkan juga volumenya.

4.         Sebaiknya anda tidak menggunakan fasilitas melodi dan getar secara bersamaan.

5.         Kurangi bermain game di ponsel anda, karena bermain game di ponsel dapat menguras baterai dengan cepat.

6.         Jangan terlalu sering mematikan ponsel dan menyalakan kembali. Setiap anda menyalahkan ponsel, ponsel anda akan mencari jaringan, dan hal ini sangat menguras baterai anda sampai 1 jam waktu siaga.

7.         Jika anda berada diarea dimana tak ada jaringan, sebaiknya matikan ponsel anda. Ponsel yang terus mencari jaringan (sinyal) juga membutuhkan banyak energi baterai.

8.         Matikan fasilitas GPRS pada saat anda tidak membutuhkannya.

9.         Matikan juga fasilitas screen saver pada layar ponsel anda.

10.       Mendengarkna musik MP3 juga dapat menguras baterai anda. Jadi gunakan betil-betul saat anda menginginkannya.

11.       Matikan fasilitas bluetooth bila sudah tidak menggunakannya. Selain menguras baterai, bluetooth yang terus dalam keadaan on juga dapat mengundang crackcer atau hacker.

12.       Jangan menutup bagian atas ponsel ketika ponsel sedang digunakan. Pada bagian tersebut terdapat antena yang bila ditutup akan mempengaruhi mutu panggilan. Selain itu juga dapat menyebabkan ponsel beroperasi pada tingkat daya yang lebih besar sehingga memperpendek ketahanan waktu siaga dan bicara.

13.       Bila ponsel anda mempunyai banyak aplikasi, tutup aplikasi tersebut bila sudah selesai menggunakannya.

14.       Matikan ponsel pada saat anda tidak membutuhkannya. Misalnya pada malam hari. Informasi akan dapat tetap anda terima melalui SMS.

Nah gimana ayoo kita mulai jaga baterai Hp kita biar awet :)